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干煸四季豆怎么做?鳕鱼有什么好吃又好做的方法,谁知道?肠胃不好吃什么食物调理

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 导语:冰冻过的冰冻鲈鱼,只要处理得当,好吃也可以做出新鲜的冰冻味道,下面我告诉大家冰冻的好吃鲈鱼怎么做好吃,欢迎参考。冰冻

 冰冻的好吃鲈鱼好吃的做法一

 主料:

 海鲈鱼一条(约2斤),调料:白糖、冰冻黄酒、好吃酱油适量,冰冻葱切丝、好吃蒜切末、冰冻姜切丁(因我家中鲜姜被吃光,好吃故用了姜粉)、冰冻植物油二两,好吃少许盐。冰冻

 做法:

 1、鲈鱼挖腮、去鳞、掏脏、剪鳍,清洗几遍,控干水分。接着在鱼身两边斜割几道口子,目的在于入味。

 2、锅中置油,烧热后下入葱丝、蒜末,煸出香味,将鱼下锅两侧均匀煎,煎到金**,即关火。我家锅小,为了将这条鱼煎整,可真费劲了!

 3、鱼煎好后,锅中倒进黄酒、酱油、白糖、少许盐,冲入适量水,烧开后盖住锅盖,文火慢炖十几分钟。

 4、十几分钟后,旺火收汤,关火起锅,撒少量葱丝,这道菜就成了。

 把鲈鱼拿出来放在水池里用凉水浸泡解冻!(浸泡的水!要隔一会换一次!直到完全解冻!不能用热水!一定要凉水!)这样就没有冰箱里的异味了!(不管放多久这种方法都可以去除异味!只要你的鱼不坏就行!)

 冰冻的鲈鱼好吃的做法二

 材料

 鲈鱼,料酒,盐,葱,姜,剁椒

 做法

 1、鲈鱼从背部开切,腹部相连,切数刀,头切下来

 2、料酒和盐抹遍鱼的内内外外

 3、葱和姜切细丝垫在盘子里

 4、将鱼肉翻90度盘起来,将头放在当中,形似开屏孔雀

 5、将剁椒放在每块鱼肉上,当作孔雀的羽毛

 6、炉子上烧开开水,将鱼放上去蒸6分钟,关火闷3分钟

 7、开锅盖,撒葱花,上桌开吃

 冰冻的鲈鱼好吃的做法三

 材料

 鲈鱼1条,豆腐,芦笋,花椒,盐,味精,胡椒粉,料酒,香菜

 做法

 1、首先要把鱼处理干净,然后剔骨切鱼片,这里很详细的记录了剔骨的过程,一会还有做鱼汤的'过程,请大家慢慢看吧,嘿嘿。

 2、接下来是做鱼汤的过程:先把切好的鱼片用料酒、胡椒粉、淀粉、盐腌制一下。

 3、锅里放油,切姜片、蒜片,油热了把姜蒜片、花椒放进锅里煸出香味。

 4、然后把剔下的鱼骨翻炒一下。

 5、放料酒、加水大火煮开,小火慢煨之汤呈乳白色。

 6、然后用过滤网把汤倒出,鱼骨嘛,我就吃掉了。哈哈!我属猫的。

 7、倒出的鱼汤放进另外的小锅,放豆腐、芦笋片、盐煮开。

 8、最后把鱼片按序放进锅里,煮熟,放上香菜,撒上胡椒粉即可享用。

 冰冻的鲈鱼好吃的做法四

 1、鲈鱼剖腹洗净,切下鱼头,背部至腹前部切2-3ml的薄片(腹部鱼肉相连)抹干水分,肉丁抓盐上劲。

 2、鱼头及每片鱼肉均匀抹盐少许、料酒3勺略腌片刻。

 3、盘中满铺葱姜丝,将鱼身腹里背外摆成圆形,鱼头立于中间,鱼片朝上,放在每页鱼片放一粒洗净的枸杞子。

 4、盘中撒上几粒花椒和五花肉丁,蒸锅上笼水开后5分钟关火,虚蒸5分钟。

 5、剩余葱姜放在鱼嘴中及铺在鱼片上少许,倒入蒸鱼豉油四勺。

 6、热油锅炸花椒出香,浇在鱼上即可,然后把新鲜香菜段随意散在盘中,那么一碟美味的清蒸鲈鱼就可以上桌了。

 清蒸鲈鱼的健康做法·小贴士

 鲈鱼肉质白嫩、清香、没有腥味,蒸后的鱼肉为蒜瓣型。很多宝妈认为只有海鱼才有DHA,要补充脑黄金,只能靠价格较贵的海鱼。

 其实不然,有些淡水鱼也含有丰富的DHA和EPA,鲈鱼就是代表之王,对宝宝大脑中枢神经、免疫力都有重要的影响!

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